SENTIMENTO DE CULPA X GRAFOANÁLISE
Para identificarmos por meio da escrita o estado emocional do sentimento de culpa, precisamos entender primeiro um pouco sobre o esse sentimento.
O que é o Sentimento de Culpa?
Sentir-se culpado é uma experiência muito comum que pode se manifestar em muitas pessoas de maneiras e situações bem diferentes. Dá origem a um sentimento que não vai embora facilmente, guiado pela ‘consciência’. Sigmund Freud descreveu isso como o resultado de uma luta entre o ego e o superego. Então, já podemos perceber que é um estado anímico que favorece a submissão e autopunição.
A culpa é um estado emocional em que se experimenta o conflito de ter feito algo que acredita que não deveria ter feito (ou, inversamente, de não ter feito algo que acredita que deveria ter feito). Ela também pode aparecer na pessoa que sente alegria e felicidade e não se acha com esse direito ao se deparar com outras pessoas em condições pessoais e emocionais contrárias as suas.
A culpa é uma emoção leve ou profunda, que pode ser temporária porque desaparece quando a pessoa não sente mais responsabilidade por um comportamento errado, por aquela ação específica pensada ou desejada.
A culpa excessiva
Algumas pessoas tendem a se sentir culpadas com muita frequência; isso pode ser uma fonte de estresse, tensão excessiva, ansiedade, desconforto, condições que podem prejudicar o bem-estar psicológico do indivíduo e levar a um estilo de vida que às vezes é muito rígido e restrito.
No grande esquema das emoções, a culpa pode de fato ser posicionada dentro da categoria emocional de “sentimentos negativos”. É uma das emoções a ser incluída na macrocategoria “tristeza”, e que também inclui termos como agonia, dor e solidão (Fischer, Shaver, & Carnochan, 1990). A culpa excessiva, entretanto, é quando a culpa se torna amarga. Pode levar a obsessões ansiosas, tendências depressivas e sintomas físicos se não for tratada.
A culpa está entrelaçada com outros transtornos, e separá-los pode ser um desafio. Compreender o papel da culpa em transtornos como o transtorno obsessivo-compulsivo ( TOC) – que aliás será nosso próximo tema – e a depressão , junto com seus sintomas físicos, pode ajudar a pessoa a perceber seus sinais e aprender como superar a culpa excessiva. O TOC envolve pensamentos recorrentes (obsessões) e ações (compulsões) que são incontroláveis. A culpa pode atuar como um predecessor ou um facilitador para o TOC.
Culpa e TOC
A relação da culpa com TOC, ansiedade e depressão geralmente traz uma série de sintomas. Alguns dos sintomas físicos de culpa são problemas de sono, estômago e digestão e tensão muscular.
Os sintomas sociais e emocionais do sentimento de culpa costumam estar ocultos nas ações cotidianas. Por exemplo, se a pessoa fica obcecada em ter uma casa limpa e lavar a louça todas as noites, pode ser atormentada pela culpa quando não passa um pano na casa ou deixa para lavar a louça na manhã do dia seguinte. Esse tipo de culpa surge porque o indivíduo quebrou um código que dita suas crenças.
Culpa e depressão
Emoções de culpa são tipicamente irracionais. A pessoa cria essas percepções de suas próprias falhas que fermentam em sua mente. Como acontece com a culpa e o TOC, a culpa e a depressão alimentam-se uma da outra. A culpa ativa os sintomas depressivos formando um turbilhão de pensamentos negativos que muitas vezes podem ficar fora de controle; alimentando-se uma da outra, culpa e depressão, manifestam-se como uma sensação de mal estar deprimido que tende a aumentar com o tempo, consumindo a saúde da pessoa.
Na escrita, temos um conjunto de signos gráficos que podem identificar o sentimento de culpa. Passo para vocês alguns deles, mas antes deixo a minha observação que o melhor caminho para se recuperar do sentimento de culpa, é a terapia. Não fique sofrendo nem espere que esse sentimento se agrave, busque imediatamente um terapeuta.
Alguns signos gráficos:
Escrita inibida e vacilante, suspensa, indecisa, lapsos de coesão, ovais espetadas (pinchadas em espanhol), barras da letra “t” descendentes e /ou atrasadas, letras que possuem zona inferior com laço estreito ou repassado, regressões na zona média e assinatura riscando o próprio nome (completo ou em parte).
E a minha observação de sempre: Na grafoanálise/grafologia as manifestações gráficas presentes não podem ser interpretadas de forma isolada, sendo necessário observar, medir, analisar, classificar e interpretar de forma exigente, minuciosa, rigorosa e estabelecer uma interação entre elas.
Texto: Elisabeth Romar em 06 de março de 2021.
Elisabeth Romar – Análises grafológicas para empresas – Seleção e Desenvolvimento Pessoal – , Orientação Vocacional/Profissional, Avaliação por competências, Previsão de Risco.
1 Comentário.
[…] a Culpa e o TOC, você vai encontrar dicas dos signos gráficos no artigo aqui do blog: SENTIMENTO DE CULPA X GRAFOANÁLISE do dia 06 de março de […]